打造防敏居家环境

2020-05-22

过敏的成因除了遗传、环境和饮食的影响,过敏反应和过敏原也会因人因时,而有所不同。若宝宝有过敏体质,可能在2~3个月大左右,就会出现肠胃或肌肤问题,除了对症治疗、做好日常保养,也要做好环境清洁与控制。

婴幼儿.易发生肌肤及肠胃过敏

林口长庚医院儿童过敏气喘风湿科主治医师吴昭仪指出,临床观察发现,宝宝在0~2岁的婴幼儿阶段时,较容易因为「食入性」及「接触性」过敏原诱发过敏,也因此较常出现肠胃道及皮肤问题。

她说明,母奶是宝宝最佳营养配方,但是配合宝宝急速成长的需要,儿科医学会并不建议纯母乳哺育超过6个月,因此,「通常在宝宝4~6月大,开始摄取副食品,此时过敏反应也会较明显的出现」,但有些孩子天生对牛奶蛋白过敏,有可能在2~3个月大时就出现症状,例如:胀气、呕吐、大便形态改变、大便有血丝,或是肌肤乾燥搔痒、起红疹等,都是肠胃及肌肤过敏反应。

至于,可能的接触性过敏原,像是沐浴用品、衣物洗剂、寝具或是环境中的灰尘、髒汙等,都有可能加重皮肤发炎状况,应该小心避免。 


呼吸道过敏表现易于3~5岁出现

气候变化时,就出现鼻子搔痒、流鼻涕;清晨、夜半容易出现咳嗽、喘鸣;感冒病程拉长不易痊癒,或是常常感冒但总是不会发烧等,这些都可能是过敏的表现,吴昭仪医师指出,呼吸道过敏症状,多在孩子3~5岁开始会比较明显,像是空气中的粉尘、悬浮微粒、花粉、芳香剂、化学喷剂、二手菸等刺激物,都可能藉由呼吸,诱发原本敏感的呼吸道产生过敏症状。 


尽力做好环境清洁与控制

因为环境中的过敏原百百种,加上每个人的体质不同,吴昭仪医师提醒,我们虽然无法完全杜绝可能造成过敏的刺激物,但根据统计,台湾孩子呼吸道过敏,第一名的过敏原为尘螨,预防过敏可先从「防螨」做起。

吴昭仪医师建议,抑制尘螨生长的第一步是控制室内湿度,因为当环境湿度控制在50%以下,尘螨便无法生存,再来就是宝宝的床单、被单、枕头套,最好能每两周使用摄氏55度以上的温水清洗,如果洗衣机没有温度控制功能,也可以透过太阳曝晒或烘乾机的温度,皆可达到除螨效果,她叮咛,无论是尘螨虫体、虫卵或是其排泄物都可能诱发过敏,因此,尘螨容易聚积的地毯、布窗帘、绒毛娃娃、枕头、床单、被单等,都应重视定期清洁与更换。

呼吸道过敏第二名为灰尘混合物,提醒爸妈,使用吸尘器时会扬起粉尘,因此,孩子在的时候儘量不要用;趁孩子不在家的时候,使用过后可以把窗户打开通风。除了平时配合过敏科医师做好呼吸道保养、适时配戴口罩、运动前暖身,减少吸道不舒服的表现之外,最重要的还是要把握基本清洁与环境湿度控制。

文/周滋静 
採访谘询/林口长庚医院儿童过敏气喘风湿科主治医师吴昭仪

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